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春季咳嗽吃什么好?4道食療方有效改善春季咳嗽

發布時間:2020-02-20 16:26:21  來源:家庭醫生在線

健康養生 疾病保健摘要:春天是個美麗的季節,卻也是很多疾病發生的季節,比如春季咳嗽。春季氣候干燥、氣溫多變、過敏原增多,這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等癥狀,此即為“春咳”。那么,春咳應該吃什么好呢?有什么食療方是可以改善春季咳嗽的?

 
4道食療方有效治療春咳
 
1、紫蘇粥:紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸后文火煮35分鐘,加入紅糖即成。有疏風散寒之功效,適用于春季風寒感冒食用。
 
2、白果燉銀耳:白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量,中火燒沸,再用文火燉煮1小時,加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用于陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等癥。
 
3、核桃粥:核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮,切成米粒大小,待米煮開花時加入,同時加入冰糖,熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。
 
4、山楂核桃茶飲:山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘,洗凈,加少量溫開水磨成茸漿后稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次,過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置于火上,倒入山楂汁和白糖攪拌,待溶化后倒入核桃仁漿,邊倒邊攪勻,燒至微沸即成。具有補肺腎,生津液之功效。
 
接下來,我們再來了解下春季咳嗽的表現癥狀有哪些,如果出現以下癥狀,除了可以食用以上食療方之外,情況嚴重者要及時就醫確診。
 

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【責任編輯:fw015 】
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