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為什么有些女性手腳總是冰涼?手腳冰涼的4個誘因

發布時間:2020-02-21 09:47:02  來源:家庭醫生在線

健康養生 中老年養生】摘要:對于手腳冰涼,很多女性都是沒轍的。尤其在天氣寒冷的時候情況更甚,怎么捂都捂不熱。有的女性甚至還因為手腳冰涼的情況影響了日常工作和休息。然而因為它是一種似病非病的小癥狀,讓很多人都給忽略了。其實手腳冰涼的危害還是很大的,女性朋友們應該重視起來。那么手腳冰涼是什么原因引起的呢?
 
為什么有些女性手腳總是冰涼?手腳冰涼的4個誘因
 
1、貧血
 
貧血是造成女性手腳冰涼的主要原因之一。因為每個女人都會有特殊的生理期,因而使得大部分女性都有貨輕或重的貧血現象。如果貧血比較嚴重者,那么肯定會出現手腳冰涼的情況。所以不要覺得貧血是一個可忽視的問題。這個時候我們要多加攝入富含鐵和血紅蛋白的食物,比如瘦肉,動物,肝臟等等。當貧血也不嚴重了或者不貧血了,手腳冰涼的情況也會得到很大的改善。
 
2、長期久坐
 
現在的工作壓力這么大,很多女性一忙起來就是在電腦前坐上好幾個小時。經醫學實驗證明,長期久坐必然會導致血液循環不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時,手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。因此不管是工作有多忙,在工作間隙都應該站起身來運動兩下。工作是做不完的,但身體更加重要。
 

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【責任編輯:fw015 】
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